Kọlọfin rẹ yẹ ki o ni.

● Bọọmu igbaya (o kere ju awọn ege 3)

● Anti-idasonu igbaya paadi

● awọn aṣọ lati wọ nigba fifun ọmọ

● Awọn ọmọ ti ngbe

1. Yan awọn ọtun ikọmu

Ikọmu ọmu jẹ apẹrẹ pataki lati jẹ wara, ati ago naa le ṣii lọtọ.Bawo ni lati yan ati lo?

● Ṣaaju ki ọmọ naa to bi, ra bra tabi meji pẹlu iwọn ife ti o tobi ju eyiti o ni nigbati o loyun lọ, nitori awọn ọmu yoo dagba lẹhin iṣelọpọ wara deede.

● Lẹhin ti iṣelọpọ wara deede ati ilọsiwaju igbaya ti duro (nigbagbogbo ni ọsẹ keji), ra bras 3 (ọkan lati wọ, ọkan lati yipada, ati ọkan lati da).

● Awọn ikọmu yẹ ki o ni anfani lati ni ibamu si awọn iyipada ti iwọn igbaya ṣaaju ati lẹhin ifunni;Bras ti o ni ju le ja si awọn akoran igbaya.

● Yan ikọmu kan pẹlu ife ti o ṣii ti o si fi ọwọ kan bo ọ ki o maṣe fi ọmọ rẹ silẹ lakoko ti o jẹun.Wa ikọmu kan pẹlu idalẹnu kan lori ago, tabi ọkan ti o ni okun ti ife naa yoo ṣii silẹ.Ma ṣe ra ikọmu pẹlu ọna kan ti awọn ìkọ ni iwaju.Wọn jẹ iṣẹ pupọ ati pe wọn ko ṣe atilẹyin ọmu rẹ ni kete ti awọn ago naa ba ṣii.Awọn meji akọkọ ni atilẹyin ife to dara julọ, rọrun lati ṣe atunṣe, ati gba ọ laaye lati ṣii ife kan ṣoṣo ni akoko kan.

● Nigbati ṣiṣi ba ṣii, ife ti o ku yẹ ki o ṣe atilẹyin gbogbo idaji isalẹ ti igbaya ni ipo adayeba rẹ.

● Yan àmúró òwú 100 nínú ọgọ́rùn-ún.Yẹra fun awọn paati okun kemikali ati awọ ṣiṣu, ko rọrun lati fa omi, ati kii ṣe atẹgun.

● Ma ṣe wọ bra pẹlu wiwi abẹlẹ ni eti isalẹ, nitori abẹlẹ le fun ọmu naa ki o rọrun lati fa wara ti ko dara.

2. Anti-galactorrhea paadi

Awọn paadi egboogi-galactorrhea ni a le gbe si inu ti ikọmu lati fa wara ti o ta silẹ.Awọn akọsilẹ jẹ bi atẹle:

● Maṣe lo awọn paati okun kemikali ati paadi wara ti a fi laini ṣiṣu, afẹfẹ ṣinṣin, rọrun lati bi awọn kokoro arun.

● Awọn paadi egboogi-galactorrhea tun le jẹ ti ile.O le ṣe ibọṣọ owu kan ki o si fi sinu ikọmu, tabi ge iledìí owu kan sinu Circle kan nipa 12 centimeters ni iwọn ila opin lati lo bi paadi wara.

● Rọpo paadi wara ni akoko lẹhin iṣan omi.Ti paadi naa ba duro si ori ọmu, fi omi gbona tutu rẹ ṣaaju ki o to yọ kuro.Idasonu maa n han nikan ni awọn ọsẹ diẹ akọkọ.

3. Awọn aṣọ lati wọ nigba ntọju

Lẹ́yìn tí a bí ọmọ wa àkọ́kọ́, mo tẹ̀ lé Martha lọ sí ṣọjà aṣọ.Nigbati mo rojọ pe o gba akoko pupọ lati yan, Martha ṣalaye, "Fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi, Mo ni lati ṣe akiyesi awọn iwulo eniyan miiran nigbati Mo ra aṣọ.”Lẹ́yìn náà, mo pàdé ìyá tuntun kan ní ilé ìwòsàn mi tó ń jà láti bọ́ aṣọ láti mú ọmọ rẹ̀ tó ń sunkún lọ́kàn balẹ̀.Gbogbo wa rẹrin bi ọmọ naa ti n tọju lẹgbẹẹ opoplopo aṣọ ati iya ihoho idaji, ti o tun sọ pe: “Nigba miiran Emi yoo wọṣọ fun iṣẹlẹ naa.”

Tọkasi awọn imọran wọnyi nigbati o yan aṣọ fun nọọsi:

● Awọn aṣọ ti o ni awọn ilana idiju kii yoo ni anfani lati mọ boya wọn da wara silẹ.Yago fun awọn aṣọ monochrome ati awọn aṣọ wiwọ.

● Awọn apẹrẹ, awọn oke-ọṣọ-sweeti-ara ti o dara julọ ati pe a le fa soke lati ẹgbẹ-ikun si àyà.Ọmọ rẹ yoo bo ikun rẹ nigbati o ba jẹun.

● Òkè tí kò wúlò tí a ṣe ní pàtàkì fún àwọn abiyamọ tí ń tọ́jú, tí a fi ṣí àyè tí kò lẹ́gbẹ́ tí a ṣe sí àyà dídi.

● Jade fun baggy gbepokini ti bọtini soke ni iwaju;Yọọ lati isalẹ si oke, ki o si fi aṣọ-aṣọ ti a ko ni bo ọmọ naa nigbati o ba jẹun.

● O le wọ iboji tabi sikafu si awọn ejika rẹ, kii ṣe lẹwa nikan, ṣugbọn tun le bo ọmọ naa ni igbaya.

● Ní ojú ọjọ́ òtútù, bó tiẹ̀ jẹ́ pé ìbàdí náà ti fara hàn díẹ̀.Lẹta oluka kan ninu iwe akọọlẹ La Leche League International daba ojutu kan: ge oke T-shirt atijọ kan, fi ipari si ẹgbẹ-ikun rẹ ki o si fi ẹwu alaimuṣinṣin wọ.T-shirt naa ṣe aabo fun iya lati otutu, ati pe ọmọ naa le fi ọwọ kan àyà gbona iya.

● Aṣọ ẹyọkan ko ni irọrun pupọ.Lọ si ibi-itọju ati awọn ile itaja ọmọ fun awọn aṣọ ti a ṣe pataki fun awọn iya ti ntọjú, tabi wa lori ayelujara fun "aṣọ ntọjú."

● Awọn ipele ti o yatọ ati awọn sweatshirts alaimuṣinṣin jẹ wulo.Oke yẹ ki o jẹ alaimuṣinṣin ati ni irọrun fa soke lati ẹgbẹ-ikun si àyà.

● Má ṣe ronú nípa bíbọ ara rẹ sínú àwọn aṣọ tó o wọ kó o tó lóyún láìpẹ́.Awọn oke ti o ni wiwọ pa awọn ori ọmu rẹ, eyiti ko ni itunu ati pe o le fa ifasilẹ lactation ti ko yẹ.

Nigbamii ti, ọrọ imọran fun awọn iya ti o ni itiju pupọ lati fun ọmu ni gbangba: gbe aṣọ rẹ daradara ki o gbiyanju ni iwaju digi kan.

4. Lo omo sling

Fún ọ̀pọ̀ ọ̀rúndún, àwọn ìyá tí ń fún ọmú máa ń lo aṣọ ìnura, àfikún ẹ̀wù tí wọ́n fi mú ọmọ wọn sún mọ́ ọmú ìyá.

Topline jẹ ohun elo ti o ko le gbe laisi lati jẹ ki igbesi aye rẹ rọrun ati itọju ntọjú diẹ sii ni itunu fun iya ati ọmọ mejeeji.Ọpa gbigbe iru topline jẹ iwulo diẹ sii ju eyikeyi iwaju - tabi ohun elo gbigbe ti o gbe tabi apoeyin.O gba awọn ọmọde laaye lati fun ọmu ni gbangba ati pe o le ṣee lo ni awọn ipo oriṣiriṣi.Nigbagbogbo mu pẹlu rẹ nigbati o ba jade.